서울배리어프리영화제 의미 알고 장벽없는 축제 즐겨봅시다. 2022년 제12회 서울베리어프리영화제가 개막 날짜와 상영될 단편영화가 소개되었습니다. 장벽없는 영화 축제로 11월 9일부터 13일까지 상영되는데 기존 영화의 일반 버전에 음악대사, 소리 정보 등을 알려주는 버전 영화로 재제작하여 모든 사람이 즐길 수 있도록 만든 영화제입니다. 영화제의 의미와 상영되는 단편들을 소개해보고자 합니다. 1. 서울배리어프리영화제 의미 배리어프리(barrier free)란 고령자나 장애인과 같이 사회적 약자들이 살기 좋은 사회를 만들기 위하여 물리적이며 제도적인 장벽을 허물자는 운동이며 배리어프리영화란 영화라는 장르에서도 모든 이들이 볼 수 있도록 영화 자막과 음성해설이 영상에 맞춰 상영이 되며 내레이션을 통해 설명을 들..

방탄커피 만드는 법과 자세히 살펴보기 방탄커피를 드셔 본 적이 있으신가요? 매일 아침식사대용으로 마시거나 살을 빼기 위하여 일부러 만들어 먹는 경우도 있습니다. 맛도 좋지만 탄수화물 대신에 지방 대사를 촉진시켜 체지방을 없애는 효과가 있다 하여 많은 이들이 즐겨 드시는데 오늘은 방탄커피에 대하여 자세한 설명과 만들어 먹는 법을 소개하도록 하겠습니다. 1. 방탄커피는 누가 만들었나? 미국 사업가인 데이브 애스프리(Dave Asprey)가 2009년에 개발한 레시피로 저탄수화물 고지방 식이요법용으로 만든 커피입니다. 그러나 요즘 나오는 레시피들은 시대에 맞춰서 약간씩 변형된 레시피라고 볼 수 있으며 원래는 터키식(이브릭)커피를 끓인 것을 버터와 섞어먹는 방식입니다. 2. 방탄커피 이름의 유래 총알도 막아낼 ..

검은콩 다양한 요리법으로 건강 챙기기 검은콩이 몸에 좋은 음식 중 하나임을 모르지는 않지만 즐겨 먹지 않거나 콩요리를 싫어하는 경우도 있습니다. 그러나 콩이 가장 건강한 식물성 단백질 중 하나이며 껍질엔 '안토시아닌'이라는 영양가가 높고 몸에 좋은 폴리페놀 성분이 있습니다. 더욱이 육류를 좋아하지 않는다면 단백질 보충을 위하여 오늘 소개해드리는 다양한 검은콩 요리법을 활용하면 건강에도 아주 좋겠습니다. 1. 검은콩 요리법 콩자반 먹기 가장 흔하면서 자주 먹어본 검은콩자반은 단짠단짠 하면서 밥반찬으로 손색이 없습니다. 너무 쉬운 요리법이지만 양념에 따라서 많이 먹을 수 있는 요리이므로 딱딱하지 않게 조리함으로써 치아가 약한 분도 충분히 잘 먹을 수 있도록 합니다. 더보기 ㅡ재료ㅡ 1. 검은콩 종이컵 1컵 ..

김장 담그는 시기와 보관법 제대로 알기 올해는 언제 김장을 하면 좋을지 날짜를 잡으면서 미리 재료들을 준비하고 있는데 김장시기도 지역별로 조금씩 차이가 있습니다. 매년 기후변화에 따른 기온 상승으로 김장시기가 조금씩 늦춰지고 있는데 보통 11월이 되면 김장철이라고 해서 대부분의 가정들이 김장을 합니다. 오늘은 김장시기와 보관법을 제대로 알아보고 맛있는 김장을 먹을 수 있도록 합니다. 1. 김장 담그는 시기는 언제가 좋을까? 김장시기는 보통 입동을 기준으로 일주일 전후인 11월 중순에서 11월 말에 가장 많이 합니다. 평균기온이 4도 이하에서 최저기온이 0도 이하가 유지될때가 가장 좋은 시기라고 볼 수 있습니다. 영하 3도 이하로 날이 추워지면 땅속에 있는 배추가 얼수 있고, 너무 이르게 하면 배추 속이 ..

11월 행사 지역별 축제 알아보고 떠나보자 가을 날씨가 조금 쌀쌀해지고 있으나 아직까지는 가을 축제여행을 떠나기 좋은 계절입니다. 11월까진 옷차림만 잘 챙겨 입으면 다니기 좋으니 11월 축제 행사를 지역별로 안내해드리고자 합니다. 이전 글에서 가을꽃 축제행사에 대한 글이 있으니 이번에는 꽃 행사를 제외하고 특색 있는 지역으로 떠나 보도록 하겠습니다. 1. 11월 행사 지역별 축제 - 진주 개천예술제 진주 개천예술제는 1949년(단기 4282년)에 정부수립의 실질적인 자주독립 1주년을 기리며 예술문화의 발전을 위하여 처음 개최되었고 그 이후 1950년 한국전쟁과 1979년 10.26을 제외하고는 매년 어떤 어려움에도 그 맥을 이어온 국내 최대, 최고의 예술제입니다. 영남예술제에서 개천예술제로 명칭이 바뀌..

브런치 뜻과 다양하게 쓰이는 의미 파악하기 브런치 하면 대표적으로 영어(brunch)를 떠올린다면 아침 겸 점심으로 먹는 오전 11경 식사를 생각할 겁니다. 그것 말고도 다른 의미로 쓰이는 브런치가 있으므로 이 글을 통하여 어떤 의미로 맞추어서 사용해야 하는지 이해하고 브런치를 즐겨보기로 합니다. 1. 브런치 의미는 아침 겸 점심식사 브런치는 아침식사를 의미하는 영어 단어 브렉퍼스트(Breakfast)와 점심을 의미하는 런치(Lunch)의 합쳐진 말로써 아침 겸 점심, 한국말로 소위 '아점'이라고 부르는 뜻입니다. 보통 시간대로는 오전 10시부터 ~ 오후 3시경 정도로 브런치 카페별로 조정하여 운영하며 개인적으로 해결할 때는 시간 구애 없이 한 끼로 아침 겸 점심으로 해결합니다. 첫 식사이다보니 가벼운 ..

전자레인지 청소법 냄새제거 하는 5가지 꿀팁 방법. 주방에서 편리하게 사용하는 전자레인지는 자주 청소하기가 쉽지 않습니다. 데우기 기능만 사용한다면 크게 이물질이 없거나 늘 똑같은 환경으로 깨끗해 보이기 때문입니다. 그러나 눈에 보이진 않지만 구석구석 냄새가 배어있거나 천장과 바닥에 음식물의 찌꺼기가 붙어 있기에 오늘은 전자레인지 냄새제거와 청소법 5가지를 알려드리겠습니다. 1. 전자레인지 청소법 중성세제로 닦기. 전자레인지를 사용할 때에 간혹 뚜껑을 닫지 않고 사용하다가 내용물이 튀거나 안에서 퍼질때가 있습니다. 이럴 때면 가장 편리하게 청소하는 방법은 설거지하듯이 중성세제를 이용하여 행주나 수세미로 닦아내는 겁니다. 내부 벽이나 천장에 묻은 찌꺼기를 바로 제거해주어야 불꽃 발생들의 현상을 예방할 수 ..

달 종류 이름 모양 변화에 따른 5가지 확인해보자. 달 모양 변화는 한 달(약 30일)을 주기로 지구 주위를 돌면서 태양 빛을 반사하는 부분만 밝게 보이므로 지구에서 볼 때는 달의 모양이 변하는 것처럼 보입니다. 그 변하는 모양에 따른 종류와 달의 이름도 다르게 부르는데 달 모양이 주기적으로 변하는 것을 보고 만든 게 음력 달력입니다. 오늘은 달 모양 변화에 따른 종류 이름을 알아보도록 하겠습니다. -목차- 1. 달 종류 이름 모양 변화는 공전이다 2. 달 종류 이름 모양 변화중 첫번째 보름달 3. 달 종류 이름 모양 변화에서 두번째 초승달 4. 달 종류 이름 모양 변화중 세번째 상현달 5. 달 종류 이름 모양 변화 네번째 하현달 6. 달 종류 이름 모양 변화 다섯번째인 그믐달 1. 달 종류 이름 모양 ..

카톡 커스텀 프로필 만들어서 자유롭게 표현하기 카톡 커스텀 프로필은 기본적으로 만들어진 기본 프로필 외에 카톡에서 주어진 캐릭터로 본인이 선택적으로 만들 수 있습니다. 채팅방 성격에 맞추어 본인을 드러내고 싶지 않을 때 유효 적절하게 사용할 수 있는 프로필입니다. 카톡 커스텀 프로필의 이름 또한 실명을 사용하지 않고도 닉네임으로 자유롭게 할 수 있으니 필요에 따라 사용할 수 있는 방법을 알려드리겠습니다. 1. 카톡 커스텀 프로필 만드는법 - 친구탭 카톡 메뉴 하단의 왼쪽 사람 모양을 누르면 친구 탭이 나오고 본인 프로필이 맨 위에 보이면 클릭을 합니다. 이때 보이는 것이 기본 프로필이며 연필 모양의 프로필 편집을 누릅니다. 나의 프로필 사진을 넣을 수 있는 작은 카메라를 눌러보면 커스텀 프로필 만들기가 ..

고구마 다양한 요리법으로 제대로 맛보기 대표적인 겨울 간식으로 꼽히는 고구마는 남녀노소 맛있고 건강하게 먹을 수 있는 음식입니다. 섬유질이 풍부하고 비타민 A와 C가 많아서 장 건강은 물론이고 항산화 작용도 하는 고구마를 그냥 쪄서 먹을 뿐 아니라 다양하게 맛을 즐겨볼 수 있습니다. 오늘은 고구마를 활용하여 먹을 수 있는 요리법을 알려드리고자 합니다. 고구마 다양한 요리법 ㅡ 굽기 준비물 고구마 5~6개 종이 포일 에어프라이어 고구마를 냄비에 물을 넣고 쪄서 먹는 가장 간단한 법도 있지만 요즘은 에어프라이어를 이용하여 구워서 먹으면 또 다른 식감을 느낄 수 있습니다. 고구마의 종류에 따라서 약간의 시간 차이가 있지만 우리가 원하는 군고구마의 맛을 원한다면 온도 설정과 조리시간을 조절하면 됩니다. 먼저 잘..