귤껍질 활용법 생활에서 15가지 실천하기 손이 노래지도록 겨울철에 많이 먹는 귤의 효능은 너무도 많습니다. 그에 반해 귤껍질은 그냥 버리는 경우가 있는데 알고 보면 생각지도 못한 귤껍질의 효용도가 높으며 생활 속에서 활용할 수 있는 방법이 너무 많습니다. 오늘은 버리지 않고 껍질을 다양하게 사용할 수 있는 활용법 15가지를 총망라하겠습니다. 1. 귤의 효능 귤은 대표적으로 비타민C가 매우 풍부한 과일로 신진대사를 원활히 해주고 겨울철 감기 예방의 효과도 있습니다. 피부와 점막을 튼튼하게 하는 작용도 있으며 칼로리도 낮습니다. 비타민 P성분도 있는데 이는 항산화물질인 플라보노이드의 일종인 헤스페리딘 성분이 들어있어서 중성지방과 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움을 줍니다. 피부 노화를 예방하며 귤에 붙어있는 ..

섬초 포항초 시금치 종류와 차이를 자세히 알고 구별하는법 일명 겨울 시금치라고 불리는 섬초는 단맛이 있으며 무칠 때 많은 양념을 하지 않아도 고소하게 먹을 수 있는 식재료이며 겨울철에도 비타민을 풍부하게 섭취할 수 영양만점입니다. 평소에 먹는 시금치와는 똑같은 종류인지 헷갈리는 경우가 있는데 오늘은 섬초와 포항초라고 불리는 시금치에 대하여 자세한 차이를 알아보도록 하겠습니다. - 목차 - 1. 시금치 효능 2. 시금치 종류 2-1. 시금치 2-2. 포항초 2-3. 섬초 3. 마무리 1. 시금치 효능 시금치는 명아주과에 속하는 한해살이풀이며 내한성이 좋고 잎이 많은 채소입니다. 서늘한 기후에서 비옥하게 자라며 석회가 많은 땅에서도 잎도 커지며 잘 자랍니다. 시금치에는 항암작용을 하는 베타카로틴을 포함한 카..

키위 후숙 과일 종류와 보관방법 후숙 과일인 키위는 단맛과 신맛이 혼용되어 있어서 수확 후엔 어는 정도 익혀야 당도가 높아지며 맛있게 먹을 수 있습니다. 단 1개만 먹어도 하루에 필요한 비타민C의 필요량을 채울 수 있으며 다른 영양성분도 풍부한 과일인데요, 후숙 해서 먹는다고 그냥 방치하면 자칫 물러질 수 있으니 영양가 많은 키위의 종류를 살펴보고 올바른 보관법을 알려드리도록 하겠습니다. 1. 키위 이름이 새이름? 중국이 원산지이며 키위 씨앗을 중국에서 뉴질랜드로 전해져 재배되기 시작하였으며 뉴질랜드를 상징하는 국조(國鳥) 새인 키위와 닮았다고 해서 붙여진 이름이 우리가 먹는 키위입니다. 우리나라에서는 1978년에 도입되었는데 서양에서 들어온 '다래'라 하여 '양다래'라고 불리다가 나중에 '참다래'로 불..

노트북 키보드 손쉬운 청소 방법으로 관리 유지하기 노트북 사용이 많아질수록 놓치는 점 중의 하나가 키보드 청소입니다. 휴대용이고 자주 접하다 보니 오히려 먼지가 덜 쌓이는 느낌이 들며 틈새 먼지도 간과하고 이용하기만 합니다. 지저분한 키보드는 기능과 수명에도 영향을 미치는데 각종 오염으로 더러워진 노트북 키보드를 청결하고 쉽게 청소하는 법을 알려드리도록 하겠습니다. - 목차 - 1. 노트북 키보드 관리방법 2. 노트북 키보드 청소방법 3. 노트북 키보드 맺음말 1. 노트북 키보드 관리 방법 노트북을 사용하면서 음료나 음식물을 먹는 경우가 있는데 음료가 튀거나 쏟아지는 경우엔 참 난감하며 아무리 조심한다 해도 각종 부스러기들이 쌓이기 쉽습니다. 키보드 사이에 이물질이 들어가 끼이는 경우가 생기니 가급적이면..

클로바노트 음성 문자 변환하면 좋은 점과 사용법 알기 긴 회의시간이나 강의가 길어지면 노트정리나 문자로 내용 정리하기가 용이하지 않고 시간도 많이 걸립니다. 클로바노트는 이러한 불편을 해소해주는 음성이 자동으로 편리하게 문자로 정리가 되는 음성 기록 서비스입니다. 더 좋은 기능이 많이 탑재된 클로바노트의 주요 기능과 사용 방법을 소개하고자 합니다. - 목차 - 1. 클로바노트 기능 2. 클로바노트 사용방법 3. 클로바노트 맺음말 1. 클로바노트 9가지 기능 1-1 언어 클로바노트는 한글뿐만 아니라 영어와 일어, 중국어도 인식을 하며, 한국어와 영어를 동시에 인식하는 다국어 인식 기능도 탑재가 되어있다 보니 직장인들이 업무상 필요한 언어 사용에도 편리하게 사용을 할 수 있습니다. 1-2 요약 기능 AI가 ..

텀블러 오염물질 제거하는 4가지 세척방법 알아보기. 일회용 컵을 자제하고 환경과 건강을 위하여 개인마다 2~3개의 텀블러 사용이 일반적인데요, 좋은 의미에서 쓰는 텀블러의 세척을 제대로 하지 않으면 오히려 세균 물을 마시는 양상이 되기에 오늘은 스테인리스 텀블러의 세척방법을 소개해 드리니 간편하고도 다른 도구 없이도 깨끗이 닦이는 세척방법 4가지를 활용해 보시길 바랍니다. 1. 텀블러 세척 신경써야 하는 이유 텀블러를 사용한 후에 물과 세제로 깨끗이 닦으면 별 문제없어 보이고 크게 오염물질도 없어서 오랫동안 가지고 다니며 음료를 먹는 경우가 많습니다. 보이지 않게 부식이 생겨 외벽과 내벽에 균열이 생기고 보냉과 보온 기능이 떨어질 수 있으며 별문제 없어도 눈에 보이지 않는 오염과 세균번식으로 단순히 오염..

그동안 몰랐던 양배추의 좋은 점이 너무 많다. 양배추가 소화도 잘되고 건강에 좋다는 점은 잘 알고 있지만 구체적으로 어떤 점이 좋은지는 잘 모르고 드시는 경우가 많습니다. 각종 요리에 많이 활용되고 찜이나 샐러드로 간편하게 먹기도 좋으며 다른 과일과 같이 주스로도 드시기 편한 식품인데 오늘은 양배추의 좋은 점을 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 1. 양배추 특징 양배추는 고대 그리스 시대부터 즐겨먹던 채소로 지중해 연안과 서아시아가 원산지입니다. 미국의 타임지가 선정한 서양 3대 장수식품 중 하나이며 계절에 상관없이 재배를 하기 때문에 언제나 즐길 수 있는 채소입니다. 양배추는 기온이 낮은 곳을 좋아하지만 적응력이 세어서 극한지와 열대의 평지를 제외한 세계 여러 곳에서 재배되고 있습니다. 잎의 크기와 모양,..

포인세티아 키우는법 제대로 알면 쉽다 포인세티아는 겨울철 특히 크리스마스 시즌이 되면 가장 눈에 많이 띄는 열대 관목입니다. 짙은 빨간색으로 착색이 되면 마치 빨강 물감을 묻힌 듯이 강렬한 색감이 인상적인데 포인세티아가 빨간색으로 물이 들려면 시간과 햇빛의 조건이 필요합니다. 오늘은 포인세티아를 손쉽게 키우는법을 알려드리도록 하겠습니다. 1. 포인세티아 이름 유래 포인세티아는 추운 겨울 분위기와 달리 멕시코가 고향인 식물로써 그 시대에 의학적인 목적으론 수액을 사용했고 포엽은 빨간 염료를 만드는 데에 쓰였으며 옷을 만들 때에도 사용하였습니다. 미국으로 포인세티아를 처음 소개한 사람이 조엘 로버트 포인세트(Joel Roberts Poinsett) 였는데 이 사람의 이름을 붙이게 되었으며 미국에서 크리스마스..

줌 배경화면 멋진 사진으로 PC와 휴대폰에서 바꾸는법을 배워보자 줌을 이용한 활동들이 여전히 늘고 있는데 주어진 배경 사진만을 이용하면서 내가 원하는 이미지나 사진으로 교체를 못하는 수가 있습니다. 오늘은 PC와 휴대폰에 저장되어 있는 멋진 배경 사진들을 줌 배경화면으로 바꿔서 사용하는 방법을 알려드리도록 하겠습니다. 1. PC에서 줌 배경화면 바꾸는법 1) 줌 설정에서 바꾸기 줌을 클릭하고 들어가면 홈 화면이 보이면서 오른쪽 상단에 보이는 톱니바퀴 모양의 설정 버튼, 즉 화살표로 표시된 곳을 누릅니다. 왼쪽에 메뉴탭이 나타나는데 그중에서 배경 및 효과를 선택합니다. 가상배경에 선택이 되면 기본적으로 제공되는 배경 사진들이 보입니다. 동그라미로 표시된 +버튼을 누르면 내가 원하는 배경 사진을 추가할 수 ..

영양 많고 몸에 좋은 귀리 4가지 먹는법 알아보기 귀리는 타임지가 곡물중에 유일하게 슈퍼푸드로 선정한 작물이며 몸에 좋은 영양소도 많은 좋은 탄수화물입니다. 귀리로 만든 오트밀을 아침식사 대용으로 먹으며 건강도 챙기고 체중감량에도 좋은 효과를 내지만 정작 먹기에는 까다로운 면이 있습니다. 오늘은 몸에 좋은 귀리를 다양하게 먹는법 4가지를 살펴보도록 하겠습니다. 1. 귀리 몸에 좋은 이유 귀리는 다른 곡물에 비해서 단백질과 미네랄, 비타민, 필수아미노산, 베타글루칸이 다량 함유된 영양소가 풍부한 곡식입니다. 특히 귀리에 가장 많이 들어있는 성분인 베타글루칸은 혈액 속의 콜레스테롤을 낮춰주는 역할을 하며, 몸에 좋은 불포화지방산 역시도 몸속의 염증을 예방하는데도 일조를 합니다. 2. 귀리 다양하게 먹는법 1..